شادابی پوست

استرس زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌هاست از جمله این که استرس منجر به بدتر شدن آکنه، تشدید اگزما، افزایش ریزش مو و تسریع فرآیند پیری می‌شود.

برای بسته شدن منافذ خیلی باز پوست که از نزدیک قابل رؤیت می باشند می بایست آرد جو وآرد ذرت را به نسبت مساوی مخلوط کرده و با مقدار کافی ازعرق کاسنی و گلاب خمیر نموده و به عنوان ماسک صورت بکار برد.

از همان روزی که به دنیا می‌آییم، شروع به پیر شدن می‌کنیم. پیر شدن پوست از 20 سالگی آغاز می‌شود و از آن زمان تاثیرات پیر شدن کم‌کم نمودار می‌شود. چرا پیری شدن پوست اتفاق می‌افتد؟ پیری ذاتی که معمولاً فرایند پیر شدن طبیعی پوست خوانده می‌شود، موجب می‌شود پوست دستخوش تغییرات عمده‌ای گردد:

با تغییر فصل ها پوست ما نیز دستخوش تغییراتی خواهد شد

منابع تامین آب بدن علاوه بر نوشیدن آب، خوردن میوه, چای و سایر نوشیدنی‌ها را نیز شامل می‌شود. خوردن چای، قهوه، آب میوه و سایر نوشیدنی‌ها تفننی است نه از سر نیاز واقعی به آب البته باید ببینیم روزانه چقدر آب وارد بدن وارد می‌کنیم و چه سهمی از این مقدار نیاز واقعی است.

به‌سلامتی خودتان اهمیت دهیدامروز برای شما پنج وعده غذایی که می‌توانید در میان وعده‌های غذایی هرروزتان بگنجانید تا بتوانید به جوانی پوست خود کمک کنید را معرفی خواهیم کرد. این مواد طبیعی به شما در مبارزه با پیری پوستتان کمک خواهد کرد. با بنیتا همراه باشید.

شاید به دلیل کالری پایین و کربوهیدرات کمی که دارد برای خیلی ها گزینه خوبی در رژیم غذایی شان به حساب نیاید اما مزه لذیذ آن که مثل سیب زمینی شیرین است برای افرادی که می خواهند وزن کم کنند فوق العاده است. البته از آن دست سبزی هایی است که به مدت طولانی شما را سیر نگه می دارد که به خاطر فیبرهای موجود در آن است.